massage en rek en strekoefeningen

Een goede aanvulling op massage is het doen van rek en strekoefeningen van de spieren in je lichaam. Je bereikt daarmee een goede basis van conditie van je spieren en een goede houding. Je geeft je spieren daarmee de kans, datgene te doen waar ze voor op die plek zitten; namelijk je botten te bewegen en ze in de juiste houding te brengen en te behouden. Dit is mijns inziens de basis voordat je begint met te bewegen en voordat je begint met sporten. Daarnaast neemt het volume van je spieren toe, je brengt ze op de juiste lengte en de doorbloeding wordt gestimuleerd.

Het juiste evenwicht van de spieren wordt bereikt als je de spieren die de neiging hebben te verkorten rekt, en de spieren die de neiging hebben om te verslappen, versterkt. Dit geeft een juiste houding van je lichaam waardoor je klachten op je werk, tijdens sport en dagelijkse werkzaamheden voorkomt. Bij zowel het eerste bezoek als de vervolgbehandelingen, krijg je hier adviezen en instructies over.

 

free joomla templatesjoomla templates

U bent van harte welkom om uw VVV cadeaubonnen te besteden aan een massage.

Als sponsor van de supportersvereniging Willem II zorgt Van Helden Massage ervoor dat ook de supporters van Willem II in vorm blijven. 

2020 © Van Helden Massage